Manfaat Coklat untuk Kesehatan

February 25, 2010 by husna  
Filed under Tips Cara Hidup Sehat

coklat Coklat dengan kandungan kakao (biji coklat) lebih dari 70% juga memiliki manfaat untuk kesehatan, karena coklat kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan flavonoid. Dengan adanya antioksidan, akan mampu untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh. Besarnya kandungan antioksidan ini bahkan 3 kali lebih banyak dari teh hijau, minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksidan.

Dengan adanya antioksidan, membuat coklat menjadi salah satu minuman kesehatan. Fenol, sebagai antioksidan mampu mengurangi kolesterol pada darah sehingga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung juga berguna untuk mencegah timbulnya kanker dalam tubuh, mencegah terjadinya stroke dan darah tinggi. Selain itu kandungan lemak pada coklat kualitas tinggi terbukti bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah.

Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, coklat juga mengandung zat maupun nutrisi yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium. Kakao sendiri merupakan sumber magnesium alami tertinggi. Jika seseorang kekurangan magnesium, dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, diabetes, sakit persendian dan masalah bulanan wanita yaitu pra menstruasi (PMS). Dengan makan coklat akan menambah magnesium dalam asupan gizi harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Hal ini mengurangi efek negatif dari PMS.

Jenis Cokelat Paling Sehat

Banyak jenis coklat yang tersedia di pasaran. Ada yang harganya mahal, ada pula yang harganya murah. Apa saja perbedaannya? Berikut ini perbandingan jenis coklat dan manfaat masing-masing.

· Dark Chocolate

Dark Chocolate memiliki kandungan biji coklat (kakao) yang paling tinggi yaitu paling sedikit 70% mengandung kakao. Dark chocolate memiliki kandungan kakao atau biji cokelat terbanyak, tanpa banyak gula dan tanpa lemak jenuh atau minyak sayur terhidrogenasi (HVO).

· White Chocolate

Sedangkan white chocolate hanya memiliki 33% kandungan coklat atau kakao, sisanya adalah gula, susu dan vanila. Kandungan gula inilah yang dapat memberikan efek negatif, seperti kerusakan gigi dan penyakit diabetes.

· Milk Chocolate atau Coklat Susu

Milk chocolate atau coklat susu merupakan campuran kakao dengan susu dan ditambah gula. Coklat jenis ini juga sangat digemari karena rasanya yang nikmat.

Hati-hati Makan Sembarang Coklat

Kesalahan yang sering dilakukan pada saat memilih coklat adalah memilih coklat “bermerk” yang murah atau sangat murah. Coklat demikian memiliki kandungan kakao (biji coklat) sedikit yaitu rata-rata kurang dari 20%, bahkan ada yang kurang dari 7%. Coklat jenis ini juga memiliki kandungan gula yang tinggi, kandungan lemak jenuh tinggi dan keburukan lainnya seperti minyak sayur terhidrogenasi (HVO) sehingga mengakibatkan kerusakan gigi dan gangguan kesehatan seperti penyakit diabetes.

Produk coklat lainnya yang juga berbahaya dan buruk untuk kesehatan khususnya yang berupa fondant (biasanya digunakan untuk mendekorasi kue) dan praline. Fondant sebenarnya mengandung 100% pemanis dan praline juga sama buruknya.

Sebisa mungkin pilihlah coklat dengan kandungan gula sedikit agar Anda dapat menikmati manfaat besar yang dimiliki coklat. Anda akan merasakan manfaat jika Anda mengkonsumsi cokelat dengan kandungan kakao atau biji coklat yang tinggi. Selamat menikmati coklat Anda!

Coklat untuk Kecantikan

February 25, 2010 by husna  
Filed under Kecantikan

coklat-gedeCoklat (cokelat) memang merupakan makanan yang banyak disukai. Walaupun, kandungan gula yang terdapat dalam coklat dapat meningkatkan berat badan, merusak gigi, atau dapat menyebabkan diabetes. Tetapi, coklat sendiri mengandung banyak hal baik yang bermanfaat bagi tubuh. Coklat mengandung antioksidan yang dapat menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah dan dalam segi psikis manusia, coklat dapat menimbulkan perasaan rileks. Namun ternyata coklat juga bermanfaat bagi kecantikan. Bagaimana manfaat coklat untuk kecantikan?

Bagi kecantikan, coklat dapat membantu meningkatkan kecantikan. Kandungan yang terdapat dalam coklat memiliki banyak manfaat bagi kulit, misalnya berfungsi untuk menjaga kelembutan, melembapkan, mengencangkan dan memperhalus kulit. Coklat juga dapat memperlambat penuaan pada kulit, termasuk mencegah kerutan pada wajah.

Membuat masker coklat dapat dilakukan di rumah. Untuk Anda yang ingin mencoba menggunakan coklat untuk wajah Anda, dapat mencoba cara berikut:

Bahan :

Dark chocolate (kandungan coklat tinggi), susu bubuk putih (full cream), garam

Caranya :

    • Cairkan coklat
    • Campur semua bahan dalam coklat yang telah mencair dan aduk rata
    • Dinginkan sampai mencapai suhu ruang
    • Oleskan pada wajah selama 15-30 menit

Susu dan garam dapat pula diganti dengan mentega, gula dan madu bila ingin memberikan efek lembab dan antiseptik pada wajah.

Untuk kulit tubuh, Anda dapat membuat sabun mandi coklat. Caranya dengan menyeduh susu putih dicampur dengan irisan coklat sampai coklat mencair, kemudian dapat dicampur dengan sabun mandi cair atau dituang dalam bathtub.

Selain untuk kecantikan, ternyata coklat juga memiliki banyak manfaat lainnya termasuk untuk kesehatan.

POLIP DI HIDUNG

February 25, 2010 by husna  
Filed under Testimoni

NURI (26 thn )

Depok

Pada awalnya saya tidak menyadari ada polip di hidung saya, kemudian saya baru tahu setelah meraba bagian dalam hidung dan terdapat benjolan yang cukup besar. Menyadari ada ketidak normalan di hidung, saya mencoba memeriksakan diri ke klinik NATURA yang sangat terkenal dalam pengobatan herbalnya dan juga pengobatan tanpa operasi.

Setelah diperiksa dengan metode iridologi dan palmunologi, terdeteksilah bahwa saya mempunyai polip di hidung akibat dari penyumbatan pembuluh darah sehingga menyebabkan benjolan yang cukup besar. Kondisi ini sangat mengganggu bahkan berbahaya karena menyumbat saluran pernapasan pada hidung.

Di klinik NATURA saya diterapi dengan menggunakan akupunktur yang sangat efektif mengecilkan polip di hidung saya. Lalu saya diberikan herbal sambiloto yang berfungsi sebagai antibiotik dan anti peradangan dengan cara di rebus kemudian dihirup atau disedotkan ke dalam hidung.

Setelah menjalani pengobatan selama 5 x pertemuan dan juga mengkonsumsi herbal sambiloto secara rutin, saya merasakan perubahan yang sangat luar biasa terhadap kondisi polip dihidung saya. Dalam pertemuan yang ke-3, benjolan dihidung saya sudah berangsur mengecil dan dalam pertemuan yang ke-5 kondisi polip saya sudah sembuh secara sempurna.

Saya sangat bersyukur bisa berobat di NATURA, karena penyakit saya bisa sembuh secara total tanpa harus operasi yang banyak memakan biaya. Selain itu pelayanannya yang ramah dan kekeluargaan sangat membantu saya dalam proses penyembuhan ini. terima kasih NATURA semoga makin banyak orang yang terbantu kesembuhannya setelah berobat di NATURA

Pepaya Mengatasi Luka Melepuh

February 24, 2010 by husna  
Filed under Pengobatan Herbal

pepayaTerkena cipratan minyak panas saat memasak seringkali membuat kulit tangan atau bagian tubuh lainnya melepuh.

Untuk mencegah kulit melepuh bisa dilakukan dengan cara tradisional seperti berikut :

1. Ambil beberapa tetes getah pepaya.

2. Sesegera mungkin, oleskan ke bagian yang terkena minyak panas. Rasa panas akibat percikan minyak goreng yang panas akan berkurang dan berangsur - angsur hilang dan kulit tidak jadi melepuh

Minum Soft Drink, Percepat Osteoporosis

February 24, 2010 by husna  
Filed under Gaya Hidup

softdrink2

Sebuah hasil penelitian dibidang kesehatan mengungkapkan data menarik bahwa kebiasaan minum soft drink secara berlebihan dapat mempercepat seseorang mengalami pengeroposan tulang atau osteoporosis, selain faktor kurangnya aktivitas fisik serta minimnya masukan zat kalsium.

Bahwa soft drink menjadi salah satu faktor yang mendorong pengeroposan tulang karena minuman ringan yang dikonsumsi secara berlebihan ini mengandung karbon yang menghambat penyerapan zat kalsium. Bahwa kafein yang terdapat dalam kopi, apalagi jika diminum secara berlebihan akan mengeluarkan kalsium secara berlebihan.

Sementara itu alkohol merusak tulang dan menyebabkan pola makan yang tidak teratur sehingga timbul gangguan kecukupan zat gizi dalam makanan. Untuk mengatasi kasus pengeroposan tulang ini, supaya masyarakat untuk lebih memperhatikan gaya hidup mereka serta menata kembali pola makannya.

“Osteoporosis dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih aktif bergerak, cukupnya paparan sinar matahari dan cukupnya masukan kalsium yang disesuaikan dengan usia masing - masing.

5 Sumber Energi

February 24, 2010 by husna  
Filed under Tips Cara Hidup Sehat

5-sumber-energi Mulai sekarang singkirkan segelas coklat atau kopi dalam sarapan Anda. Memang keduanya memberi energi cepat bagi tubuh, namun tak maksimal. Pilih salah satu dari 5 sumber energi terbaik untuk tubuh di bawah ini :

  1. Orange Juice
    Riset membuktikan bahwa tubuh selalu membutuhkan vitamin C karena tubuh tidak dapat
    memproduksi vitamin tersebut. Vitamin C yang terkandung dalam orange juice berguna juga dalam
    membentuk zat besi lebih baik. Selain itu, juga membantu manusia terlepas dari rasa lelah yang
    berlebihan. Jika Anda bekerja sehari - hari atau memiliki aktivitas yang sibuk, maka sangat
    baik untuk minum orange juice setiap pagi.
  2. Oatmeal
    Jika Anda tak memiliki waktu yang cukup untuk sarapan pagi. Sediakan oatmeal yang tersedia
    dalam kemasan. Oatmeal mengandung banyak karbohidrat yang tidak menggemukkan karena kaya akan serat. Dengan mengkonsumsi oatmeal maka perut akan terasa cepat kenyang dan Anda dapat
    bertahan dalam waktu yang lama untuk beraktivitas tanpa rasa lapar.
  3. Air
    Jika tubuh dehidrasi atau kekurangan air, maka nutrisi dalam tubuh tidak dapat berjalan dengan
    baik. Hingga yang terjadi, tubuh menjadi rentan akan penyakit dan terasa letih. Dehidrasi
    atau tidaknya tubuh Anda dapat diketahui melalui urin. Jika urine Anda terlihat kuning pekat,
    maka Anda terkena dehidrasi.
  4. Buncis
    Jika Anda kekurangan zat besi hingga selalu terasa cepat letih, maka buncis jawaban yang  tepat. Sayuran adalah sumber zat besi yang sangat bagus dalam menghasilkan sel darah merah.
    Konsumsi buncis bersamaan juga dengan sumber zat besi lainnya, seperti tahu atau sayuran hijau
    lainnya.
  5. Apel
    Apel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain mengandung serat yang tinggi,
    dengan mengonsumsi apel maka energi yang dihasilkan pin bagus. Bahkan jika kulit apel Anda konsumsi juga, konon dapat menghindari kita dari serangan kanker usus.

Khasiat Kayu Manis

February 24, 2010 by husna  
Filed under Pengobatan Herbal

kayumanis

Manfaat dari kayu manis. Dibawah ini ada beberapa penyakit yang bisa disembuhkan dengan ramuan dari kayu manis :

  • Sakit Perut
    Madu yang dicampur bubuk kayu manis dapat mengobati sakit perut. Juga dapat membersihkan perut serta menyembuhkan bisul hingga keakar  - akarnya.
  • Kembung
    Penelitian yang dilakukan di India dan Jepang menyatakan bahwa madu  yang diminum bersama kayu manis panas dapat membuat nafas tetap  segar sehari penuh.
    Orang Amerika Selatan biasa meminum ramuan tersebut dipagi hari.
  • Sakit Kepala dan Sinus
    Minum campuran madu dan jus jeruk dapat menyembuhkan sakit kepala karena sinus.
  • Kelelahan
    Warga usia lanjut yang mengkonsumsi madu dan bubuk kayu manis dengan   ukuran sama, terbukti lebih waspada dan fleksibel. Penelitian Dr. Milton membuktikan 1/2 sendok makan madu yang diminum bersama segelas air dan ditaburkan bubuk kayu manis dapat meningkatkan vitalis tubuh dalam seminggu. Ramuan tersebut diminum setiap hari  setelah menggosok gigi dan jam 3 sore pada saat vitalis tubuh menurun.
  • Kelebihan Berat Badan
    Minum segelas air yang direbus bersama madu dan bubuk kayu manis
    setiap pagi 1/2 jam sebelum sarapan atau saat perut masih kosong.  Bila dilakukan secara teratur dapat mengurangi berat badan, bahkan bagi orang yang sangat gemuk. Minum ramuan ini secara teratur akan  mencegah lemak terakumulasi dalam tubuh, meski tetap makan makanan kalori tinggi.
  • Influenza. Ilmuwan Spanyol telah membuktikan bahwa madu berisi kandungan alam yang membunuh kuman influenza dan menyembuhkan pasien dari flu. Maka minumlah madu ketika akan flu.

Cantik Dengan Jeruk Nipis

February 24, 2010 by husna  
Filed under Kecantikan

AX933469

Perawatan kulit tak hanya dilakukan dengan cara modern saja. Bagi Anda yang ingin menggunakan cara tradisional

tak ada salahnya menjadi pilihan perawatan rutin. Disamping biayanya cukup murah, hasilnya juga mengesankan.

Sebagai contoh, untuk memutihkan kulit wajah, ada cara tradisional yan bisa kita lakukan tanpa ada efek samping. Orang - orang tua sebelum kita, telah melakukan perawatan ini sejak dulu.

Buah yang satu ini memang lebih dikenal sebagai penghilang bau amis atau campuran penyedap makanan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan.

Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori - pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit yang berminyak.

Manfaat :

1. Untuk merapatkan pori - pori kulit, ambil daging jeruk nipis, lalu  Anda bisa oleskan pada kulit wajah. Biasanya ditempat - tempat  disekitar hidung dan pipi yang pori - porinya terlihat besar.

2. Sedangkan untuk memutihkan dan menghaluskan kulit wajah, Anda bisa  usapkan potongan jeruk nipis ini pada wajah dan kulit bagian tubuh  lainnya yang ingin dicerahkan kulitnya. Lakukan hal ini secara  teratur setidaknya seminggu sekali. Niscaya, kulitmu akan tampak  cerah dan mulus

Jangan Terlalu Lama Mencelup Teh

February 24, 2010 by husna  
Filed under Gaya Hidup

Teh adalah minuman yang mengandung kafein, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas. Teh diakui berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Teh juga telah menjadi konsumsi bagi masyarakat sebagai minuman sehari - hari.

Teh dikemas dalam bentuk teh celup juga teh bubuk. Namun ada yang perlu diperhatikan pada teh celup, yaitu pemakaiannya. Teh celup sebaiknya tidak dicelupkan terlalu lama. Ini berlaku untuk semua teh, berwarna maupun teh hijau.

Ini disebabkan adanya kandungan zat klorin dalam kantong kertas teh celup. Zat ini fungsinya untuk disinfektan kertas sehingga kertas akan terbebas dari bakteri pembusuk dan tahan lama. Kertas dengan klorin tampak lebih bersih. Karena disinfektan, klorin dalam jumlah besar tentu berbahaya.

Tak jauh beda dari racun serangga. Banyak penelitian mencurigai kaitan antara asupan klorin dalam tubuh manusia dengan kemandulan pada pria, bayi lahir cacat, mental terbelakang dan kanker. Sehingga dianjurkan jangan mencelupkan teh celup dalam waktu lama.

Jika mencelup kantong teh lebih dari 3 - 5 menit, klorin akan ikut larut dalam teh. Dan banyak khasiat teh yang tertinggal dalam minuman teh. Agar terhindar dari kemungkinan - kemungkinan penyakit, sebaiknya jangan mencelup kantong teh lebih dari 3 menit.