Alergi Susu Sapi pada Anak

August 25, 2010 by husna  
Filed under Tips Cara Hidup Sehat

susu-sapiDalam susu sapi setidaknya ada 20 protein yang dapat mencetuskan alergi. Yang paling sering adalah beta laktoglobulin.

Pada anak yang cenderung alergi (atopi), sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik sehingga menganggap protein susu sapi sebagai benda asing .Tubuh anak kemudian memproduksi antibodi imuniglubin E (IgE) untuk melawan “zat asing” tersebut.

Gejala alergi sangat beragam. Sekitar 3 jam setelah minum susu sapi, kulit menjadi merah, bengkak, dan gatal. Reaksi bisa juga lambat sampai 1 minggu, biasanya berupa rasa mual, muntah, konstipasi sampai diare. Gejala lain misalnya hidung tersumbat, batuk, gatal dan mata berair. Reaksi alergi yang parah (anafilaksis) seperti perubahan suara, penyempitan dan kerongkongan bengkak, penyempitan rongga dada dan sulit bernafas, dapat beraklhir pada kematian.

Pada bayi yang diberi susu sapi/makanan pendamping, hentikan dulu makanan tersebut selama 2 minggu-1 bulan. Perhatikan perubahan pada gejala alergi. Jika alergi berkurang, hentikan pemberian susu sapi/pendamping sampai 6 bulan. Jika tidak, berarti alergi dipicu oleh lingkungan yang tidak bersih.

Berikan ASI eksklusif selama 6 bulan, karena ASI adalah makanan terbaik bagi bayi. Dalam ASI terkandung kolostrum yang berfungsi memfasilitasi kematangan (maturasi) saluran pencernaan tubuh. Bayi dengan ASI eksklusif, saluran percernaannya lebih baik dibandingkan dengan bayi yang tidak mendapatkan ASI eksklusif.

Dengan semakin matangnya pencernaan tubuh dan terbentuknya enzim imunoglubulin A (IgA) yang berfungsi melindungi permukaan usus dari bakteri patogen dan virus, alergi susu sapi akan hilang di usia 2-3 tahun.

Si Pahit Pengusir Diabetes

August 25, 2010 by husna  
Filed under Pengobatan Herbal

sambilotoTanaman sambiloto (Andrographis Paniculata Nees) sejak lama sudah diketahui bisa mengatasi diabetes (ketidakmampuan / tidak sensitifnya terhadap insulin). Herbal ini biasa tumbuh di kebun, tepi sungai atau tanah kosong yang agak lembab di dataran rendah sampai ketinggian 700 m dpl.

Sambiloto bekerja dengan memperbaiki ekspresi gen dalam tubuh. Ketika ekspresi gen meningkat, hormon dan sistem imun tubuh bekerja lebih optimal.

Andrografolida merupakan senyawa aktif yang paling dominan dalam sambiloto. Bekerja dengan cara meningkatkan kadar betaendorfen dalam plasma. Betaendorfin adalah neurotransmiter yang berefek analgesik (pereda rasa sakit) dan antipiretik (penenang). Khasiatnya mengurangi tekanan psikis. Kondisi stres bisa mengacaukan metabolisme tubuh, sehingga sulit mengendalikan kadar gula darah.

Andrografolida juga bermanfaat menurunkan aktivitas pembentukan glukosa dari senyawa-senyawa non-karbohidrat, seperti piruvat dan laktat. Dengan begitu kadar gula darah dapat dikendalikan.

Rebus segenggam daun sambiloto kering (1-2 gram) dalam 3 gelas air hingga tersisa segelas. Esoknya, air rebusan dikonsumsi 3 kali sehari. Dalam beberapa hari, gejala kencing manis seperti mudah haus, sering kencing, dan mata buram perlahan mereda. Gula darah akan turun setelah minum sambiloto 10-14 hari.

Sambiloto aman diminum dalam jangka panjang, karena tidak memiliki efek samping.

Sembuhkan Wasir dengan Herbal

August 20, 2010 by husna  
Filed under Pengobatan Herbal

daun-unguPembedahan, kata yang menakutkan bagi penderita wasir. Berulangkali kambuh dan berulang kali di obati, keadaan tidak semakin membaik sehingga mendorong dokter untuk merekomendasikan pembedahan guna menghentikan penderitaan.

Tetapi operasi adalah suatu penderitaan yang jauh lebih besar khususnya sesudah pelaksanaan pembedahan, dan dengan segala konsekuensinya yang harus di tanggung pasien. Jadi mengakhiri penderitaan berlarut-larut dengan satu penderitaan besar.

Nah, tanaman obat memberikan satu alternatif solusi. Tanpa penderitaan, biaya yang murah dan pada umumnya berhasil, tanaman obatnya dan bagaimana itu bisa terjadi?

DAUN UNGU (GRAPTOPHYLLUM PICTUM (L.) Griff)

Tanaman yang di kenal dari daunnya yang berwarna ungu ini termasuk famili Acanthaceae. Karena sangat di kenal sebagai obat wasir maka sering di sebut pohon wasir. Selain untuk wasir tanaman ini juga biasa digunakan untuk mengobati sembelitdan beberapa penyakit lain yang berkaitan dengan ketegangan kulit.

Fungsi tanaman obat ini dalam pengobatan wasir tampaknya dari sifatnya yang pencahar ringan yaitu menghambat penyerapan air di dalam lumen usus (laksatif ringan) dan pelembut kulit.bahan pencahar akan memudahkan pembuangan air besar sehingga mengurangi gesekan dengan kulit anus dan rektum, sedangkan pelembut kulit akan mengurangi ketegangan dinding anus dan dinding vena di anus sehingga pembengkakan diratakan yang berarti mengempis. Daunnya juga mengandung zat lendir yang tampaknya semakin mengurangi gesekan feses dengan dinding anus.

Resep pengobatan wasir dengan tanaman obat yaitu :

Pertama (yang paling sederhana)

Gunakan daun segar 10 gram yang di rebus dengan dua gelas air jadi 1 gelas, kemudian di saring dan di minum sampai sembuh.

Kedua

Daun segar 10 gram di tambah daun sendok segar 15 gram, di cuci dan di rebus dengan 3 gelas air jadi 2 gelas. Saring, minum siang hari. Lakukan setiap hari sampai sembuh.

Ketiga

Daun ungu dan pegagan atau jika ada pendarahan di tambah rumput mutiara segar masing-masing segenggam, di tambah 3 tanaman tempuhwiyang (Emilia sonchifolia) seutuhnya, bawang merah dan adas (Foeniculum vulgare) masing-masing tiga butir, pulosari dan rimpang kunyit masing-masing ½ jari, di cuci dan di potong-potong seperlunya.rebus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 gelas. Setelah dingin di saring lalu di bagi untuk 2 kali minum.

ILER / MIANA (COLEUS scutellarioides (L.) benth)

Tanaman hias berbatang basah ini di sebut juga mayana atau si grensing dan termasuk famili Labiatae atau berdaun lidah. Sangat di kenal sebagai obat tetapi beberapa varitas dengan daun indah lebih di kenal sebagai tanaman hias. Varitas dengan daun warna merah hati yang paling sering digunakan sebagai obat.

Penggunaannya sebagai obat wasir biasanya secara tunggal terutama berdasarkan pengalaman. Hasil penelitian kimia dan farmakologi belum jelas mengungkap fungsinya, tetapi tampaknya dari sifat memperlancar peredaran darah dengan menghilangkan gumpalan darah, serta sifatnya mempercepat pematangan bisul yang berarti melunakkan ketegangan kulit, berefek baikjuga bagai pengempisan wasir.

Terdapat beberapa cara penggunaan tetapi resep yang paling biasa untuk wasir yaitu daun segar 25 gram di cuci lalu di rebus dengan 2 gelas air selama 15 menit, tambahkan 5 gram gula merah, di aduk sampai merata lalu didinginkan dan di saring. Minum sekaligus.

KROKOT (Portulaca oleracea L)

Tumbuhan semak kecil berbatang dan berdaun kecil yang berair ini termasuk famili Portulacaceae. Cairan dari tanaman ini cukup banyak dan bersifat lendir. Fungsinya sebagai obat wasir tampaknya selaras dengan sifatnya yang anti skorbut, menghilangkan bengkak dan melancarkan peredaran darah.

Penggunaan krokot untuk wasir berdarah biasanya digunakan seluruh tanaman sebanyak 9-13 gram di godok dengan 4 gelas air jadi 2 gelas, minum 2 kali 1 gelas pagi dan sore. Cara lain yaitu bahan segar 60-20 gram di tumbuk lalu di peras dan airnya di minum.

SOSOR BEBEK (Kalanchoe pinnata (Lam.) pers)

Sosor bebek, begitu di sebut namanya karena bentuk daunnya yang mirip moncong bebek, termasuk famili Crassulaceae dan di Jawa Barat di kenal dengan nama daun tiris atau daun tiis karena sifatnya yang mendinginkan badan anak yang demam. Digunakan sebagai obat wasir selaras dengan sifatnya yang anti radang dan menghentikan pendarahan

Resep yang dianjurkan antara lain menggunakan daun sosor bebek yang di cuci bersih, lalu diangin-anginkan sampai kering, kemudian di buat menjadi bubuk. Pengobatan dilakukan dengan menyeduh 1 sendok makan bubuk dengan ¾ cangkir air panas di tambah satu sendok makan madu, minum hangat-hangat sehari 3 kali.

LIDAH BUAYA (Aloe vera L)

Tanaman yang sangat di kenal dan sudah banyak penelitian ini sebenarnya termasuk famili Liliaceae. Uji klinis banyak menekankan pada fungsinya sebagai anti kanker dan diabetes, tetapi sehari-hari digunakan untuk menyuburkan rambut dan mengobati luka bakar yang sangat efektif. Fungsinya sebagai obat wasir terutama karena sifatnya yang laksatif dan anti radang.

Resep yang dianjurkan yaitu ½ daun segar di cuci, dibersihkan durinya tetapi tidak di kupas, lalu di parut. Tambahkan ½ cangkir air panas dan 1 sendok makan madu, hangat-hangat di makan, sehari 2 kali.

Selain tanaman-tanaman di atas, tanaman lain yang baik digunakan untuk wasir yaitu PEGAGAN (Centela asiatica (L) urban) dan SAMBUNG NYAWA (Gynura pricumbens back), kedua tanaman ini sudah banyak di bahas dalam edisi-edisi yang lalu.

Penggunaan pegagan untuk wasir yaitu 5 tanaman segar di rebus dengan 4 gelas air jadi 2 gelas minum. Sedangkan untuk sambung nyawa digunakan dengan cara makan daun segar 3 lembar setiap kali makan.

Di samping tanaman obat yang diuraikan di sini, sering kita dengar kesaksian tentang tanaman obat yang lain seperti duwet,d aun salam dan lain-lain yang juga efektif untuk pengobatan wasir.

Oleh karena itu terdapat banyak tanaman obat untuk wasir dan terbukti efektif, sehingga persoalan yang besar yang kita hadapi tidak perlu dipecahkan dengan biaya dan pengorbanan yang besar seperti operasi.

Cukup dengan cara yang sederhana dan murah. Di antara semua tanaman obat untuk wasir, terbukti daun ungu paling banyak digunakan, efektif dan belum ada laporan tentang adanya efek samping. Daun ungu biasa diperoleh dalam bentuk tanaman hidup, daun kering, kapsul serbuk dan kapsul ekstrak.

Wasir

August 20, 2010 by husna  
Filed under Kesehatan

Wasir bisa menyerang siapa saja, bukan hanya orang tertentu. Meskipun orang tertentu lebih mudah terkena wasir karena faktor turunan. Jika anda sering duduk lama, seringkali susah buang air besar sehingga waktu buang air besar harus mengejan, makanan kurang berserat dan mungkin sering mengangkat barang berat, waspadalah bahwa andapun berpotensi untuk terserang wasir. Selain itu aspek kejiwaan seperti stres dapat merangsang timbulnya wasir.Nah, bagaimana hal itu bisa terjadi dan bagaimana mengobatinya?

PEMBENGKAKAN VENA

Wasir adalah pembesaran atau pembengkakan pembuluh darah balik atau vena pada selaput lendir dubur atau pada kulit di sekitanya. Pembuluh darah balik memang sering mekar karena dindingnya relatif lunak sehingga sering kurang mampu menahan tekanan darah di dalamnya. Selain itu pembuluh darah balik di sekitar dubur tidak di tunjang oleh jaringan-jaringan di sekitarnya sehingga mudah mengembang.

Dubur adalah suatu saluran pendek yang menghubungkan ujung saluran pencernaan (rektum) denan lingkungan lura, yang tertutup otot berbentuk cincin (sphincters). Wasir merupakan gangguan yang paling sering di bagian ini.

Terdapat 2 (dua) macam wasir yaitu wasir luar dan wasir dalam. Wasir luar (external haemorrhoids) adalah pemekaran (dilatasi) dari vena bagian bawah atau vena anus yang hanya di lapisi kulit anus, sedangkan wasir dalam (internal haermorrhoids) adalah pemekaran dari vena atas atau vena rektum yang terletak di pertemuan rektum dan pangkal anus serta di lapisi membran mukosa.

GEJALA

Rasa nyeri dan gatal pada dubur. Dalam banyak kasus darah keluar bersama tinja sewaktu buang air besar. Ujung dubur akan menonjol keluar dubur sesuai dengan panjangnya pembuluh darah yang mekar. Kalau ujung pelepas itu menonjol keluar, otot-otot dubur akan mencekiknya sehingga tidak dapat kembali ke dalam.

Wasir luar sering tidak di ketahui sampai dengan terjadi pemekaran serius yang di sertai rasa nyeri, sedangkan wasir dalam biasanya baru di ketahui jika sudah terjadi pendarahan. Rasa nyeri dan pendarahan bisa timbul dan hilang, tetapi jika terjadi infeksi maka akan menimbulkan penderitaan yang berat. Penderitaan yang berat biasanya terjadi jika penderita mengalami wasir luar dan dalam sekaligus.

PENYEBAB WASIR

Penyebab wasir terutama sembelit yang sedemikian rupa sehingga terdapat pemaksaan waktu mengeluarkan tinja. Makanan kurang berserat sering merupakan sebab sembelit. Duduk terlalu lama, terutama dalam posisi yang salah dan tidak berpindah-pindah, dapat menyebabkan penekanan yang berakibat pemekaran pembuluh darah vena yang menjadi wasir.Sering mengangkat beban berat dan mengejan juga dapat menimbulkan wasir.Sementara wasir pada ibu-ibu sering terjadi karena proses kehamilan sehingga pembuluh darah balik tertekan. Selain itu ada sebab lain yang tidak langsung, yaitu stres. Stres menyebabkan gangguan pada organ-organ pencernaan dan kelenjar-kelenjar endokrin sehingga mengakibatkan sembelit dan akhirnya menyebabkan wasir.

PENGOBATAN WASIR

Sembelit harus di obati sehingga tinja dapat keluar dengan teratur dan mudah tanpa pemaksaan.Makanlah banyak makanan berserat, serat akan menjaga tinja tetap lunak sehingga mudah dikeluarkan. Hindari mengejan saat buang air besar karena akan menaikkan tekanan pada pembuluh darah dan membengkak. Jagalah agar daerah anus tetap kering dan bersih.

Jika wasir sulit untuk mengempis maka dapat diberikan krim obat wasir yang dimasukkan ke rektum untuk mengecilkan wasir dan mengurangi ketidaknyamanan. Kalau perlu wasir dapat di suntik dengan suatu bahan kimia anti inflamasi untuk mengecilkannya, atau bahkan dihancurkan dengan pembekuan yaitu suatu teknik yang di kenal sebagai Cryosurgery.

Metode lain yaitu pengikatan, yaitu dengan mengikat kuat pangkal pembuluh darah yang membengkak untuk membuatnya mengerut dan mati dalam beberapa hari. Pembuangan wasir dengan operasi (haemorrhoidectomy) dengan pembiusan umum kini semakin jarang di lakukan.

PENGGUNAAN TANAM OBAT

Tanaman obat mampu menanggulangi sembelit dengan cara melunakkkan feses dan merangsang peristaltik. Selain itu tanaman obat juga mampu mengecilkan pembengkakan wasir sampai hilang melalui sifat anti inflamasi dan sifat melunakkan kulit (emolien), sehingga pembengkakan diratakan dan sifat mencekik pembuluh darah dapat dihindarkan. Beberapa tanaman mampu merevitalisasi pembuluh darah sehingga sehat kembali dan tahan pembengkakan.

Pengobatan wasir dengan tanaman obat relatif sederhana, tanpa penderitaan dan cukup cepat untuk sembuh. Hal ini karena tanaman obat efektif terhadap penyebab wasir dan bersifat konstrukstif.

Dengan demikian kita tidak perlu takut dengan wasir, kita tahu sebabnya, cara pencegahannya dan juga pengobatanna, khususnya pengobatan dengan tanaman obat

Migren

August 20, 2010 by husna  
Filed under Kesehatan

migren2

Migren merupakan salah satu bentuk sakit kepala, yang dapat timbul berulang sehingga berpeluang mengganggu aktitivitas sehari-hari.

KARAKTERISTIK MIGREN

Migren adalah nyeri kepala berulang yang idiopatik (timbul sendir terjadi tanpa di ketahui penyebabnya). Dengan serangan nyeri yang berlangsung 4-72 jam, biasanya satu sisi, sifatnya berdenyut, intensitas nyeri sedang sampai berat di perhebat oleh aktivitas fisik rutin, dapat di sertai mual, fotofobia dan fonofobia.

Angka kejadian migren untuk tiap negara berbeda-beda. Umumnya berkisar 5-10% dari populasi. Pada wanita, migren lebih banyak ditemukan daripada pria dengan perbandingan 2:1. Salah satu faktor karena adanya siklus hormonal pada wanita, karena migren diduga berhubungan dengan proses perubahan biokimiawi.

Hampir 70% penderita memiliki riwayat migren dalam keluarga. Migren biasanya timbul untuk pertama kali pada umur muda (belasan tahun). Bahkan sering juga timbul pada masa kanak-kanak. Tetapi karena anak-anak belum pandai membuat deskripsi tentang keluhannya makan baru ditemukan pada anak-anak usia 10 tahun.

Gejala migren pada anak sering didahului oleh gejala lain berupa muntah periodik, mabuk kendaraan, dsb. Migren yang timbul pertama kali pada umur lanjut, perlu di waspadai karena nyeri kepala yang migrenit ini sering disebabkan oleh kelainan organik dalam otak. Pemeriksaan fisik dan laboratorik perlu lebih mendalam. Umumnya penderita migren memiliki kepribadian yang perfeksionis, kaku dan impulsif.

GEJALA-GEJALA MIGREN

- Nyeri kepala sebelah, kadang-kadang juga seluruh kepala.

- Ummnya nyerinya berdenyut-denyut, tetapi bisa juga menusuk-nusuk, rasa kepala seperti mau pecah, dsb.

- Serangan migran umumnya 2-8 x per bulan, lamanya sekali serangan antara 4-24 jam atau lebih lama.

- Intensitas nyeri sampai berat.

- Gejala penyerta antara lain : mual, muntah, fotofobia, atau fonofobia, wajah pucat, vertigo (pusing berputar, tujuh keliling), tinitus (bunyi denging) dalam telinga tanpa rangsang dari luar, iritabel (bereaksi berlebihan terhadap rangsang)

- Ada beberapa tanda awal serangan migren yaitu : rasa kehabisan tenaga, rasa lelah, sangat lapar, dan rasa gugup / gelisah, dsb.

FAKTOR PENCETUS MIGREN

  • Hormonal

Fluktuasi hormon merupakan faktor pemicu migren pada 60% wanita. 14% wanita hanya mendapat serangan migren selama haid. Selama hamil serangan migren berkurang, sesudah melahirkan 40% mengalami serangan yang hebat. Pemakaian pil kontraseptif juga meningkatkan frekuensi serangan migren.

  • Menopouse
  • Makanan

Alkohol, makana yang mengandung tiromin seperti keju, makananan yang diawetkan atau di ragi, hati, anggur merah, yoghurt, dll. Makanan lain yang pernah dilaporkan adalah : Coklat (karena mengandung fenil ethalamin), telur, kacang, bawang, pizza, alpukat, pemanis buatan, jeruk, pisang, daging babi, the, kopi, dan coca cola yang berlebihan.

  • Monosodium glutamat
  • Obat-obatan seperti nitrogliserin, nifedipin sublingual, isosorbide dinitrat, tetrasiklin, vitamin A dosis tinggi, fluokselin, dll.
  • Asportam yang merupakan komponen utama pemanis buatan.
  • Kafein yang berlebihan (> 50 mg/hari) atau penghentian mendadak minum kafein.
  • Lingkungan

Perubahan lingkungan dalam tubuh yang meliputi fluktuasi hormon pada siklus haid dan perubahan irama bangun tidur dapat menimbulkan serangan akut migren. Perubahan lingkungan eksternal meliputi musim, tekanan udara, ketinggian dari permukaan laut dan terlambat makan.

  • Rangsang sensorik.

Cahaya yang berkedap-kedip, cahaya silau, cahaya matahari, yang terang atau bau parfum, zat kimia pembersih, rokok, suara bising dan suhu yang ekstrim.

  • Stress fisik dan mental dapat memperberat seranga migren.]
  • Faktor pemicu lain aktivitas sexual, trauma kepala, kurang atau kelebihan tidur.

BEBERAPA RESEP HERBA UNTUK MEMBANTU MENGATASI MIGREN

  • Membantu mengatasi sakit kepala

- 3 lembar daun alpukat dicuci bersih lalu di seduh dengan 1 gelas air pans, setelah dingin di minum sekaligus

- Daun ceguk (Quisqualis indica) dilumatkan dan di pakai sebagai tapal pada pelipis

- Daun jinten segar (Coleus amboinicus) di cuci bersih lalu dimemarkan, di tempelkan di kepala dan pelipis.

- Daun encok ( Plumbago zeylanica) di beri minyak, dilayukan, kemudian di letakkan dibelakang daun telinga dan pelipis.

- Daun kasingsat (Cassia occidentalis) 30 gr di rebus dengan 4 gelas air sampai menjadi 2 gelas, dinginkan, saring, minum 2 x 1 gelas.

- Segenggam daun pegagan di tambah ¼ gr jinten di tambah segelas air, rebus sampai menjadi ½ gelas air, saring, minum

- Daun sambiloto segar (Andrographis paniculata) 15 gr, rebus dengan 5 gelas air sampai menjadi 3 gelas air, saring, minum 3 x 1 gelas/hari.

  • Sakit kepala di sertai gelisah

Daun segar lenglengan (Leucas lavandufoliaS) 1 genggam di cuci lalu di giling halus, tambahkan 1 cangkir air bersih. Di pakai untuk mengompres kepala dengan handuk kecil yang di basahi dengan ramuan tadi. Lakukan 3 x sehari.

  • Untuk mengatasi gelisah

- Ambil sedikit akar kisaat (Valeriana officinalisL) di tumbuk, tambahkan air minum, saring, minum.

- Herba segar krakat (Portulaca oleracea) di kukus sebentar lalu di giling halus, peras, minum air perasannya.

  • Untuk mengatasi sukar tidur

- Ambil daun segar lenglengan (Leucas lavandufoliaS) 15 gr di cuci, bersih lalu di rebus dengan 2 gelas air selama 15 menit, setelah dingin saring, di bagi 2, lalu di minum.

- Keringkan daun lenglengan dan diisikan pada kepala untuk tidur.

- Tanaman sawi langit (Vernonia cinerrea) seluruhnya keringkan, sebanyak 10-15 gr atau segar 30-60 gr, di cuci, rebus dengan 4 gelas sampai menjadi 2 gelas, dinginkan, saring, dan minum.

Tetap Fit dimusim Pancaroba

August 20, 2010 by husna  
Filed under Kesehatan

jahemerahMusim mulai berganti. Hujan turun di sore atau malam hari. Sebaliknya, di siang hari hawa terasa panas dan gerah luar biasa. Di masa pancaroba seperti ini, kesehatan bisa terganggu, stamina menurun, sehingga stamina menurun dan rentan terhadap penyakit, diantaranya influenza, pusing dan radang tenggorokan.

Ada cara mudah dan praktis untuk mengatasi gangguan tersebut, salah satunya dengan mengonsumsi minuman tradisional wedang jahe.

Dalam pengobatan tradisional cina, jahe dikenal bersifat hangat karena kandungan minyak atsiri di dalamnya. Zat tersebut memiliki efek melancarkan sirkulasi darah sehingga menyebabkan metabolisme tubuh meningkat dan sistem imun menjadi lebih aktif. Hasilnya, stamina menjadi lebih fit sehingga penyakit sulit menyerang.

Rasa hangat dari minyak atsiri yang terkandung dalam rimpang jahe tersebut juga membantu menyembuhkan influenza. Sementara aromanya membuat tenang sehingga nafas terasa lebih lega.

Jenis rimpang jahe yang memiliki kandungan minyak atsiri paling tinggi adalah jahe merah. Yang mana ditandai dengan aroma dan rasanya yang lebih kuat di bandingkan dengan rimpang jahe biasa yng sering digunaka untuk bumbu memasak.

Secangkir jahe merah hangat sebelum tidur, membantu meningkatkan stamina tubuh dalam menghadapi musim pancaroba.

Mencegah Bau Mulut saat puasa

August 20, 2010 by husna  
Filed under Tips Cara Hidup Sehat

Selama menjalankan ibadah pubau-mulut1asa, masalah bau mulut seringkali menimbulkan ketidaknyamanan. Masalah yang kerap terjadi menjadi hambatan dalam pergaulan dan membuat minder.

Saat berpuasa, produksi air liur dalam mulut dan dalam saluran pencernaan berkurang sehingga menjadi lebih kering. Akibatnya timbul halitosis atau bau mulut.

Bau mulut juga dapat disebabkan penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas tak segar di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis.

Sebenarnya bau mulut saat menjalankan puasa tak perlu dirisaukan. Simak beberapa tips sederhana mencegah bau mulut selama puasa, seperti dikutip dari holisticcare-dentalclinic.

1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.

2. Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.

3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.

5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.

6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

7. Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.


Mengapa Bau Mulut Muncul

Penyebab utama nafas tak sedap, yang dalam istilah medis disebut halitosis, itu adalah penumpukan bakteri yang tumbuh subur di area minim oksigen seperti belakang lidah, dan celah gigi.

Penumpukan bakteri memicu gangguan keseimbangan asam mulut seperti air liur kental, dan mulut kering. Dalam kondisi ini, asam amino terpecah dan menghasilkan gas sulfur yang memicu timbulnya bau tak sedap.

Munculnya bakteri di dalam mulut biasanya bersumber dari sisa makanan, dan karang gigi. Cukup dengan menyikat gigi atau berkumur cairan penyegar mulut, bakteri akan enyah dan nafas kembali segar.

Namun, ketika sikat gigi dan cairan penyegar mulut tak lagi bekerja, cobalah rajin mengonsumsi yoghurt bebas gula yang mengandung bakteri streptococcus thermophilus dan lactobacillus bulgaricus. Menurut para peneliti dari Jepang, dua bakteri ‘baik’ itu bermanfaat untuk mematikan bakteri penyebab bau mulut.

Sementara para peneliti asal Amerika menganjurkan para pengidap gangguan bau mulut untuk banyak mengonsumsi teh hitam. Kandungan polifenol dalam secangkir teh hitam bermanfaat membunuh bakteri patogen di dalam mulut.

Perlu diwaspadai jika keluhan bau mulut muncul berkepanjangan dan tak hilang meski telah membersihkan gigi dan mulut. Bau mulut berkepanjangan bisa menjadi pertanda adanya penyakit seperti diabetes, jantung, gagal ginjal, liver, dan gangguan pada pencernaan.

Cara termudah untuk mengetahui apakah mulut Anda mengeluarkan aroma tak sedap adalah dengan menjilat atau menggigit bagian dalam pergelangan tangan lalu menciumnya. Jika berbau menyengat, segera atasi dengan membersihkan mulut Anda dari bakteri jahat.


VIRGIN COCONUT OIL

August 11, 2010 by husna  
Filed under Pengobatan Herbal

Bagi penderita HIV

Sejak ditemukan kasus HIV pertama kali di Bali pada tahun 1987, saat ini hampir di seluruh provinsi dapat ditemukan kasud HIV/AIDS. Para ahli memperkirakan tidak kurang dari 100.000 orang Indonesia terinfeksi HIV.

Human Immonudeficiency Virus (HIV) merupakan golongan retrovirus yang menyerang sistem kekebalan tubuh dengan cara merusak sel limfosit T, virus ini ditularkan melalui individu ke individu lain melalui beberapa cara seperti : intarvena (intarvenous drug use/IDU), transmisi maternofetal dan hubungan seksual (homo maupun heteroseksual)

Faktor resiko yang dapat mempercepat penularan HIV di Indonesia adalah meningkatnya penggunaan narkotika suntik, tingginya penyakit seksual menular pada anak jalanan, keengganan penggunaa kondom dan minimnya pengetahuan atau informasi tentang pencegahan HIV.

VCO SEBAGAI NUTRISI

Nutrisi merupakan salah satu aspek dalam mengoptimalkan kekebalan tubuh, baik bersifat seluler maupun humoral penderita HIV. Salah satu cara dalam meningkatkkan status nutrisi penderita HIV adalah dengan memberikan energi adekuat sehingga dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam memproduksi antibodi.

Salah satu nutrisi yang dapat diberikan pada penderita HIV adalah minyak kelapa dara atau yang di kenal dengan virgin coconut oil (VCO). Minyak ini mengandung asam lemak rantai sedang (MCFA). Selain itu di dalamnya juga terdapat sekitar 90% saturated fatty acid (SAFA). Besarnya persentasi SAFA menyebabkan VCO tidak mudah berubah konfigurasi menjadi trans akibat pemanasan dan juga tidak mudah teroksidasi karena tidak memiliki ikatan rangkap.

Kandungan asam laurat dan asam kaprat yang cukup tinggi, dapat berperan menginaktivasi virus dengan cara melisiskan lapisan lemak membran kapsul virus tersebut. Sebuah riset menunjukkan bahwa pemberian VCO sebanyak 45 ml ( 3 x 15 ml) per hari mampu meningkatkan kadar sel CDA dalam darah dan menurunkan viral load penderita HIV.

TANAMAN OBAT UNTUK MENGATASI MIGREN

August 11, 2010 by husna  
Filed under Pengobatan Herbal

  • bananaPISANG

Pisang atau Musa paradisiacaL merupakan tanaman berumur pendek, berbuah hanya sekali, kemudian mati. Buah pisang dapat di panen setelah berumur lebih kurang 3 bulan sejak keluarnya jantung pisang. Buah pisang biasanya di olah menjadi selai, keripik, dan kolak. Atau juga dapat di makan segar atau di kukus. Buah pisang masih mentah dapat juga di olah menjadi tepung pisang.

Selain buahnya, bunga pisang juga dapat dimanfaatkan sebagai sayuran. Bunga pisang bersifat laktagoga, jadi baik di konsumsi oleh Ibu yang sedang menyusui. Mengkonsumsi bunga pisang juga dapat mengurangi resiko serangan stroke dan pendarahan otak.

Semua bagian tanaman ini dapat dimanfaatkan, misalnya akar pisang bersifat penawar racun, pereda demam, mendinginkan darah, anti raddang,d an peluruh kencing. Sedangkan hati batang pisang berkhasiat penurun panas dan perawatan rambut. Cairan dari bonggol dapat mengatasi infeksi saluran kencing, menghentikan pendarahan, penghitam-pencegah rambut rontok.

Buah muda berkhasiat anti diare, anti disentri, dan mengobati tukak lambung. Kulit buahnya yang sudah matang juga dapat menolong penderita penyakit migren atau sakit kepala. Hipertensi sekunder, rambut tipis dan luka bakar juga dapat di tolong dengan kulit pisang.

Sebuah riset menyebutkan bahwa tepung pisang batu dapat mencegah tukak lambung tikus yang di beri aspirin. Tepung pisang dapat meningkatkan pengeluaran lendir lambung, sehingga kontrak langsung aspirin dengan dinding lambung dapat di hindari.

Pengobatan Migren

Giling kulit pisang yang sudah matang sampai menjadi adonan seperti bubur, balurkan di belakang leher pelipis, dan dahi.

  • SEMANGKA

Semangka jangan pernah di campur dengan gula aren karena dapat menjadi racun, keracunan buah ini di tandai dengan mules-mules dan gangguan pencernaan lainnya. Jika berat dapat menyebabkan kejang-kejang, diare hingga kematian.

Simplisa buah semangka di pasaran di kenal dengan nama citrulli fructus, sedangkan kulit buahnya di sebut citrulli pericarpium. Semangka berasal dari daerah tropik dan sub tropik di Afrika.

Awalnya tanaman ini tumbuh liar di pinggir jalan, belukar atau ada juga yang di tanam di kebun dan pekarangan. Semangka dapat di tanam di dataran rendah hingga 1.000 m dpl.

Selain dagung buah dan kulitnya, biji semangka juga dapat dimanfaatkan sebagai sumber makanan. Biji semangka dapat di olah menjadi kuaci sebagai makanan ringan. Cara membuatnya kumpulkan biji semangka, lalu keringkan dan sangrai. Setelah dingin, langsung di rendam dengan air garam selama 1 hari, lalu jemur kembali sampai kering.

Buah semangka tidak hanya manis dan sejuk sifatnya, tetapi juga masuk ke meridian jantung, lambung, dan kandung kemih. Semangka cocok sekali di makan sewaktu cuaca panas.Buah tanaman ini juga bersifat anti radang, melumas usus, dan menghilangkan haus.

Di Cina, semangka digunakan untuk melawan summer heat yaitu gejala penyakit yang di tandai dengan berkeringat banyak, rasa haus, suhu tubuh meningkat. Penyakit ini juga di tandai dengan warna urine jernih, diare dan mudah murah. Semangka dapat meringankan gejala-gejala penyakit ini, meningkatkan keluarnya urine dan membersihkan ginjal.

Biji tanaman ini juga rasanya manis. Biji tanaman ini berkhasiat peluruh kencing serta melembabkan usus. Senyawa kukurbositrin dalam biji semangka menyehatkan ginjal dan meringankan radang ginjal dan menjaga tekanan darah. Selain berkhasiat sebagai obat, buah tanaman ini juga kaya nutrisi, diantaranya vitamin (A.B.C), protein, karbohidrat, dan sedikit lemak tetapi kaya serat.

Buah semangka juga kaya kalium. Mineral ini dapat membantu kerja jantung dan menormalkan tekanan darah. Sedangkan likopen dalam buah semangka bersifat antioksidan yang lebih unggul dibandingkan vitamin C dan E.

  • PEGAGAN

Di kenal sebagai obat sakit kepala dan mampu memperbaiki dinding pembuluh darah. Daun pegagan bentukny a seperti ginjal atau kaki kuda, pinggirnya bergerigi.

Pegagan di ketahui mengandung saponin, asiaticoside, asam asiatat dan madecassoside yang memacu produksi kolagen. Tumbuhan ini rasanya manis sejuk, anti infeksi, anti racun, penurun panas, diuretik, dan anti sifilis. Daunnya bersifat astringen dan tonik. Pegagan sangat di kenal mampu memperbaiki sirkulasi darah dengan meningkatkan permeabilitas pembuluh darah kapiler.

Pengobatan sakit kepala :

Segenggam daun pegagan di tambah ¼ sendork jinten di tambah segelas air jadi setengah, saring, minum.

  • PORTULAKA (Portulaca grandiflora hook)

Nama daerah : bunga pegawai tinggi, kembang tabuh delapan, sutera bombay, apulaka, cantik manis. Nama asing : ban zhi lian, portulak, rose-moss, sun plant.

Portulaka berasal dari Brazilia. Biasanya, di tanam sebagai tanaman hias di pekarangan atau di taman-taman. Herba ini memerlukan sinar matahari penuh agar tumbuh subur dan berbunga meriah. Portulaka dapat ditemukan dari dataran rendah sampai ketinggian 1.400 m dpl. Herba ini rasanya pahit, sifatnya dingin. Berkhasiat menghilangkan bengkak, menghilangkan nyeri, anti radang, dan menghilangkan bekuan darah.

Kandungan kimia, seluruh herba mengandung portulal. Batang dan bunga mengandung betacyanin, betanin, dan betanidin. Bagian yang digunakan sebagai obat adalah seluruh herba dalam bentuk segar.

Cara pemakaian :

Rebus seluruh herba 15-30 gr dan di minum setelah dingin. Bisa juga herba segar di jus, lalu di minum.

Untuk sakit kepala :

Cuci seluruh bagian portulaka segar, kecuali akar (30 gr) tambahkan 2 gelas air, lalu rebus sampai mendidih selama 15 menit, Setelah dingin, saring dan minum sekaligus. Jika sakit berulang, lakukan 2-3 kali dalam sehari.


Tips merawat mata agar tetap indah

August 11, 2010 by husna  
Filed under Kecantikan

eye1Mata yang indah merupakan bagian daya tarik bagi penampilan seorang wanita, itulah sebabnya dalam merias wajah, riasan mata umumnya membutuhkan waktu paling lama. Tetapi, mata juga memiliki berbagai masalah yang dapat membuat wajah tidak segar.

Mata merupakan bagian wajah yang paling diperhatikan. Perasaan seseorang dapat terlihat dari tatapan matanya.

Untuk itu, Agar terhindar dari masalah-masalah penampilan mata Anda dapat melakukan pencegahan dan melakukan berbagai perawatan untuk mata.

Perawatannya mudah dan dapat dilakukan di rumah.
Berikut ini beberapa tips untuk membuat mata tetap indah

Bersihkan mata dari kosmetik sebelum tidur

Bila tidak dibersihkan, sisa kosmetik akan menyumbat pori-pori. Untuk membersihkan bagian mata, sebaiknya gunakan pembersih mata khusus mata, karena mata memiliki bagian yang lebih sensitif dibandingkan bagian wajah lain. Atau gunakan susu murni untuk membersihkannya. Setelah itu, oleskan krim mata yang akan membantu merawat mata pada malam hari.

Lindungi mata dari sinar matahari

Saat beraktivitas di siang hari di luar ruangan, pastikan untuk menggunakan tabir surya atau gunakan eye gel untuk untuk menyegarkan mata. Sebaiknya, gunakan kacamata yang dapat melindungi dari sinar ultraviolet, atau gunakan payung atau topi.

Cukup minum air putih

Hal ini dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang berarti dapat mencegah timbulnya keriput pada mata.

Konsumsi buah dan sayuran

Kandungan mineral, vitamin pada buah merupakan nutrisi yang berguna untuk kecantikan mata, disamping juga bermanfaat untuk kulit dan kesehatan tubuh.

Terutama, kandungan vitamin C pada buah atau sayur dapat membantu pembentukan kolagen yang menambah elastisitas mata.

Hindari untuk mengucek mata

Apabila tangan yang kotor digunakan untuk mengucek mata, hal ini dapat menyebabkan iritasi mata.

Kompres mata

Kompres menggunakan potongan kentang atau mentimun selama 10 menit berguna untuk mengurangi lingkaran hitam. Untuk memperlancar peredaran darah pada mata, mata dapat dikompres menggunakan es batu dan diusapkan di sekeliling mata. Sebagai antiseptik untuk mata, masukkan daun sirih pada air panas, dan biarkan uap air mengenai mata Anda.Setelah melakukan perawatan mata, perhatikan juga kebiasaan Anda sehari-hari karena kebiasaan buruk seseorang dapat memicu penuaan dini.

Oleh karena itu, jadikan mata Anda menjadi mata indah yang mempesona